Постоянное ощущение изнеможения и нехватка сил часто становятся тревожным сигналом о нарушениях в работе организма. Как пояснил в беседе с РИА Новости Александр Врублевский, занимающий пост ассистента кафедры поликлинической терапии в Институте клинической медицины Пироговского Университета, одной из ключевых причин такого состояния является дефицит железа.
Специалист подчеркнул, что данная проблема проявляется по-разному: от латентного состояния, которое практически невозможно распознать без лабораторных исследований, до полноценной тяжелой анемии. При этом упадок сил и общая слабость остаются наиболее распространенными симптомами. Чтобы исправить ситуацию, врач рекомендует обратить внимание на питание, добавив в меню бобовые, печень и красное мясо.
