Недостаток движения и специфические пищевые привычки являются ключевыми угрозами для здоровья, способными спровоцировать развитие диабета второго типа. В интервью для «Радио 1» врач Мисникова выделила ряд опасных факторов, среди которых особое место занимают переработанные продукты — сосиски, колбасы и различные полуфабрикаты, а также употребление напитков с высоким содержанием сахара. Помимо диеты, серьезную опасность представляет малоподвижный образ жизни, который провоцирует возникновение множества хронических патологий.
Специалист подчеркнула, что болезнь можно предотвратить, если вовремя скорректировать уровень физической нагрузки и рацион питания. При должном подходе к лечению возможно достижение ремиссии диабета второго типа на протяжении нескольких лет. Одним из эффективных методов, по мнению Мисниковой, является существенное уменьшение веса, в том числе достигаемое путем проведения бариатрических операций.
Важную роль в поддержании здоровья играет микробиота кишечника и потребление клетчатки. В качестве источников пищевых волокон врач рекомендовала включать в меню крупы, цельное зерно и молочные продукты. Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова отмечала, что при наличии полноценного базового рациона в дополнительном употреблении перекусов нет необходимости.
