Популярная сегодня методика питания, известная как FMD-диета, работает по принципу обмана биологических систем организма. Как пояснил в беседе с РИА Новости кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник Пермского политеха Валерий Литвинов, данная стратегия позволяет имитировать состояние полного воздержания от пищи, при этом человек продолжает принимать еду.
Специфика меню заключается в строгом балансе: рацион состоит из 45% полезных жиров и 45% углеводов, тогда как доля белка ограничена всего 10%. Подобное распределение нутриентов заставляет тело реагировать на сигналы голода и активирует процессы жиросжигания.
Однако такая радикальная трансформация питания несет в себе серьезные угрозы для здоровья определенных категорий граждан. Валерий Литвинов подчеркнул, что FMD-диета противопоказана пациентам, страдающим заболеваниями печени, почек и сердца, а также людям с диагностированным гастритом или язвой желудка. Кроме того, эксперт не рекомендует применять этот метод при наличии расстройств пищевого поведения.
