Даже в периоды глубокого сна человеческий организм не переходит в режим полной остановки процессов, а продолжает активно потреблять энергетические ресурсы. В интервью для RT врач-эндокринолог Антонина Ходашинская, представляющая производителя систем непрерывного мониторинга глюкозы Lumiflex, пояснила, что необходимость в глюкозе сохраняется на протяжении всей ночи, несмотря на отсутствие приема пищи.
Для поддержания стабильных показателей печень выполняет функцию генерации глюкозы, направляя её в кровоток. Этот сложный процесс находится под строгим контролем гормональной системы, которая стремится сохранить энергетическое равновесие в теле. Антонина Ходашинская напомнила, что в здоровом состоянии концентрация сахара удерживается в заданных пределах благодаря слаженной работе нескольких биологических механизмов.
Ключевую роль в этом процессе играет инсулин: он обеспечивает проникновение глюкозы в жировые и мышечные ткани, тем самым снижая её содержание в крови. Кроме того, на баланс влияют такие вещества, как кортизол и гормон роста. Поскольку секреция данных гормонов подчинена внутренним биологическим ритмам, ночные показатели сахара не обязаны представлять собой идеально ровную линию. Незначительные колебания допустимы даже для людей без патологий.
Специалист выделила феномен утренней зари как одну из распространенных причин роста сахара перед пробуждением. В предрассветные часы тело начинает подготовку к переходу в активную фазу, что сопровождается изменением гормонального фона. Под воздействием кортизола и гормона роста печень может усиленно выбрасывать глюкозу, в то время как чувствительность тканей к инсулину временно падает. Если у человека нет нарушений углеводного обмена, организм успешно справляется с такой нагрузкой. Однако при сахарном диабете компенсаторных способностей может не хватить, что приводит к повышенным значениям глюкозы утром.
Антонина Ходашинская подчеркнула, что утренний подъем сахара не всегда связан только с этим феноменом. На цифры могут воздействовать следующие факторы:
— слишком поздний или избыточный по углеводам ужин;
— дефицит сна и эмоциональное напряжение;
— прием определенных медикаментов;
— вечерние интенсивные физические нагрузки, эффект от которых зависит от индивидуальных особенностей и питания.
Врач также предупредила о противоположной ситуации — риске ночного падения уровня сахара ниже нормы (гипогликемии). Это особенно актуально для пациентов, принимающих инсулин или сахароснижающие лекарства. Причинами резкого снижения могут стать ошибки в дозировке препаратов, употребление алкоголя, голодание или непривычная физическая активность. Опасность заключается в том, что гипогликемия во сне может протекать бессимптомно: человек не почувствует ни дрожи, ни учащенного сердцебиения, ни общей слабости.
