Регулярные нарушения режима сна несут в себе скрытые угрозы для организма, которые могут быть связаны с риском возникновения раковых заболеваний. Как сообщает издание Lenta.ru, ключевым фактором здесь выступает не единичное лишение сна, а систематическое разрушение естественных биологических циклов.
Врач Басанов пояснил, что наиболее серьезные опасения вызывают хронические нарушения циркадных ритмов. Это особенно актуально для тех, кто вынужден работать в ночные смены на постоянной основе. Подобная деятельность уже классифицирована Международным агентством по изучению рака как фактор, вероятно являющийся канцерогенным для человека.
Связь между графиком работы и онкологией объясняется сложным механизмом: биологические ритмы управляют не только фазами сна, но и отвечают за функционирование иммунитета, гормональный фон, а также за то, как клетки восстанавливаются в организме. При этом специалисты подчеркивают, что для людей с нестабильным, но не закрепленным за ними ночным графиком, прямая корреляция с заболеваемостью раком не прослеживается.
Для сохранения здоровья эксперт рекомендует делать упор на регулярность и полноценный отдых. Если же нарушения сна стали постоянными, необходимо выявлять их первопричины и устранять их. В качестве дополнительного фактора риска ранее хирург Александр Умнов упоминал использование слишком коротких кроватей, что также негативно сказывается на самочувствии.
