Когда наше тело страдает от нехватки влаги, оно вынуждено перестраиваться под новые, суровые условия. Одним из тревожных сигналов такой перестройки может стать возникновение головной боли, пояснила Марина Мальцова, эксперт по нутрициологии из компании Coral Club.
По словам специалиста, роль воды в жизни человека трудно переоценить: она задействована почти в каждом биологическом механизме. Жидкость критически важна для поддержания правильного объема крови, контроля температуры тела, а также для транспортировки полезных нутриентов и очистки организма от продуктов метаболизма. В интервью интернет-изданию «Лента.ру» Мальцова подчеркнула:
именно попытки организма адаптироваться к дефициту ресурса могут провоцировать болевые ощущения в голове.
Более того, нехватка воды провоцирует нарушение водно-электролитного баланса. Это влечет за собой замедление ключевых жизненных функций, из-за чего эффективность работы практически всех внутренних систем существенно снижается.
