Отказ от подушки кажется безобидной прихотью, но последствия могут быть серьезными. Как пояснили невролог Анастасия Журавская и эксперт компании ORMATEK Марина Власова, такое положение головы провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Причина кроется в физике: когда голова находится в горизонтальном положении, сила тяжести тянет нижнюю челюсть и корень языка вниз. В результате просвет ротоглотки сужается, дыханию становится труднее, а ткани начинают вибрировать — именно так рождается храп.
В худшем случае возникает обструктивное апноэ сна, когда дыхание полностью перекрывается. Это ведет к кислородному голоданию мозга и вынужденным ночным пробуждениям, о чем предупредила врач в интервью «Газете.Ru».
