Проработка мышц живота не способствует локальному уничтожению жировых отложений в этой зоне, пояснил специалист по фитнесу Сергей Перев. Согласно его объяснениям, физические нагрузки направлены исключительно на укрепление мышечного корсета, но не на коррекцию жировой прослойки.
Как сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на эксперта, различные движения задействуют конкретные группы мышц: например, скручивания воздействуют на пресс, в то время как тяги и приседания нагружают ягодицы и ноги. Тем не менее Сергей Перев подчеркивает фундаментальное различие между развитием мускулатуры и уменьшением объема жира. Даже многократное выполнение упражнений может привести к утомлению пресса, однако это не заставит организм расходовать запасы жира именно на талии.
По мнению специалиста, процесс распределения жировых тканей определяется биологическими факторами, включая возраст, пол, наследственность и личные особенности организма. При общем снижении процента жира в теле разные участки тела худеют неравномерно. Человек не может с помощью силы воли или подбора специфического комплекса движений изменить этот естественный порядок уменьшения объемов.
