Снижение концентрации ферритина в теле способно спровоцировать серьезные сбои в работе психики, включая развитие депрессии, бессонницу и постоянное чувство тревоги. Об этом в интервью NEWS.ru сообщила биолог Ирина Лялина, занимающая пост исполняющего обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения.
Подобный дефицит зачастую проявляется не через физическую утомляемость, а через эмоциональную нестабильность и раздражительность. Причина кроется в биологической функции этого белка, который отвечает за хранение запасов железа в организме, что делает его уровень критически важным для ментального здоровья.
Специалист также поделилась ориентирами для проверки показателей. По мнению Ирины Лялиной, для поддержания стабильного эмоционального фона значение ферритина должно быть не ниже 30, при этом оптимальный уровень должен быть сопоставим с массой тела человека.
