Вместо ожидаемого прилива энергии напиток может спровоцировать желание поспать, если организм работает на пределе из-за дефицита отдыха. Врач-сомнолог Максим Новиков в беседе с изданием «Газете.Ru» пояснил, что причиной такой парадоксальной реакции часто становится не сам кофеин, а систематическое нарушение режима или затянувшийся недосып.
По словам специалиста, на то, как быстро кофеин перерабатывается организмом, влияет широкий спектр переменных. К ним относятся генетическая предрасположенность, возрастные изменения, состояние беременности, а также прием определенных медикаментов.
Максим Новиков подчеркнул:
прежде чем винить в сонливости кофе, необходимо оценить общую продолжительность и глубину ночного отдыха человека, так как именно скрытые проблемы со сном чаще всего диктуют подобный эффект.
