В беседе с порталом kp.ru специалист Данилов объяснил, как избыточное давление на организм и недостаток движения в молодом возрасте сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата к 30–40 годам. По словам эксперта, процесс разрушения суставов напоминает усталость металла: мелкие повреждения накапливаются незаметно, из-за чего проблемы с позвоночником или коленями могут проявиться лишь спустя десятилетия.
Для сохранения здоровья Данилов рекомендует уделять внимание правильной активности и адекватным нагрузкам еще в детском возрасте. Если же возникли боли в области спины, врач советует не просто соблюдать режим покоя, но и анализировать ежедневные привычки, обращая особое внимание на эргономику сидения.
Параллельно с вопросами физической активности диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в эфире «Радио 1» акцентировал внимание на рисках бесконтрольного приема витаминов. Специалист подчеркнул, что использование высоких дозировок добавок требует предельной осторожности из-за их серьезного влияния на организм.
