Постоянная нехватка сна — это не просто усталость, а серьезная угроза для сердечно-сосудистой системы.
Кардиолог компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова в беседе с «Ленте.ру» предупредила:
если спать меньше шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца заметно возрастает.
Чтобы сохранить здоровье, врачу необходимо обеспечить себе полноценный отдых продолжительностью семь-восемь часов.
