В эпоху бесконечного цифрового шума и культа сверхпродуктивности на горизонте появился новый тренд, предлагающий радикально иной путь. Речь идет о «нонна-максинге» — движении, которое призывает нас перенять образ жизни классической итальянской бабушки. Само название — забавный гибрид: «nonna» в переводе с итальянского означает «бабушка», а интернет-сленговый суффикс «maxxing» указывает на гиперболизацию, стремление довести определенные привычки до максимума. Суть этого феномена — в идеализации простого, размеренного быта, наполненного уютными ритуалами и отсутствием суеты.
Виральный взрыв этого направления произошел совсем недавно. Как отмечает издание Forbes, название тренда стало настоящим хитом после публикации в Instagram в феврале 2026 года. Идея была проста и притягательна: готовить по старинным семейным рецептам, выбирать только самые свежие продукты, заботиться о близких и, что самое важное, проводить меньше времени в гаджетах. Эффект превзошел все ожидания: всего за одну неделю интерес к запросам, связанным с «nonna-maxxing», в поисковике Google подскочил на невероятные 700%.
Но что именно стоит за этим всплетом интереса? Эксперты видят в этом глубокий социальный подтекст. Издания Forbes и Newsweek связывают популярность тренда с массовой усталостью поколения Z от бесконечной гонки за достижениями и «экранной зависимости». The Guardian же подчеркивает, что люди просто ищут способ сделать свою жизнь более осмысленной и спокойной. «Нонна-максинг» — это своего рода манифест против цифрового стресса, противопоставляющий экранам живое общение, а культу продуктивности — неспешный ритм.
Кодекс «итальянской бабушки» включает в себя вполне конкретные привычки. Это долгие прогулки пешком, приготовление домашней еды из сезонных продуктов, совместные обеды с семьей и поддержание тесных связей с друзьями и соседями. Сюда же относятся садоводство, домашние хлопоты, бережное отношение к вещам и еде, а также осознанное ограничение экранного времени. Примечательно, что The Washington Post выделяет среди ключевых черт этого образа жизни и спокойное отношение к старению: героини тренда остаются активными, самостоятельно справляются с бытом и продолжают заниматься любимым делом, не боясь возрастных изменений.
Научный взгляд подтверждает: в этом тренде много здравого смысла. Сюзанна Миллс, консультант британской Национальной службы здравоохранения, поясняет The Washington Post, что домашняя пища, как правило, гораздо полезнее ресторанной, так как в ней меньше соли и насыщенных жиров, а порции более умеренны. Бекка Леви, автор книги «Взломать возрастной код», посвященной психологии успешного долголетия, добавляет, что позитивный взгляд на процесс старения способен принести реальные физические и психологические бонусы.
Однако врачи призывают к осторожности. Не стоит превращать «нонна-максинг» в очередную задачу по «самооптимизации» и самосовершенствованию. Врач Надя Ахмад в интервью Marie Claire UK подчеркивает, что долголетие — это не вопрос жестких ограничений или достижения идеала. Настоящий средиземноморский подход, ставший основой тренда, базируется на балансе. По ее словам, еда должна быть источником питания, радости и общения, а не инструментом самонаказания. Именно такой подход к жизни — без крайностей — и может стать залогом долгого и счастливого существования.
