[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":74,"getNewsBySlug-vybor-v-polzu-3-2-ekspert-obyasnila-polzu-celnogo-moloka-i-riski-obezzhirennyh-produktov":106,"getSimilarNewsBySlug-vybor-v-polzu-3-2-ekspert-obyasnila-polzu-celnogo-moloka-i-riski-obezzhirennyh-produktov":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":44,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":49,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":54,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":59,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":64,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":69},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":75,"css_vars":80,"socials":103,"info_rules":79,"init_prompt":104,"files":105},{"name":76,"logo":77,"favicon":78,"adv_id":79},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":81,"accentDark":82,"accentError":83,"accentInfo":84,"accentLight":85,"accentSecondary":86,"accentWarning":87,"altBg":88,"baseBg":89,"borderDefault":90,"borderLight":90,"cardBg":91,"divider":90,"primary":92,"primaryDark":93,"primaryLight":94,"surfaceBg":95,"surfaceDarkBg":96,"technicalColor":97,"textDimmed":98,"textMuted":99,"textOnAccentBg":96,"textOnAccentDarkBg":96,"textOnAccentErrorBg":100,"textOnAccentInfoBg":96,"textOnAccentLightBg":96,"textOnAccentSecondaryBg":101,"textOnAccentWarningBg":96,"textOnAltBg":101,"textOnBaseBg":101,"textOnCardBg":101,"textOnPrimaryBg":96,"textOnPrimaryDarkBg":101,"textOnPrimaryLightBg":96,"textOnSurfaceBg":101,"textOnSurfaceDarkBg":101,"white":102},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"uuid":107,"category_uuid":35,"category":36,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":5,"tags":116,"links":122},"4331709b-0321-4b40-8224-ea3f160c34da","Выбор в пользу 3,2%: эксперт объяснила пользу цельного молока и риски обезжиренных продуктов","vybor-v-polzu-3-2-ekspert-obyasnila-polzu-celnogo-moloka-i-riski-obezzhirennyh-produktov","Эксперт Ульяна Медведева назвала молоко с жирностью 3,2% оптимальным для людей без лишнего веса. Продукт с низкой жирностью содержит больше белка и минералов, но имеет существенные недостатки.","Оптимальным вариантом для людей без лишних килограммов и проблем с уровнем холестерина является молоко с содержанием жира **3,2%**, пояснила в беседе с РИА Новости Ульяна Медведева, возглавляющая Химико-технологический институт НовГУ и имеющая ученую степень кандидата сельскохозяйственных наук.\n\nПо словам специалиста, продукт с жирностью **1%** нельзя считать просто «разбавленным» вариантом, так как в такой порции концентрация минералов и белка выше. Однако у него есть существенные недостатки: вместе с жировой фракцией из организма не поступают жирорастворимые витамины, а процесс усвоения кальция замедляется.\n\nУченый подчеркнула, что обезжиренный напиток может подойти тем, кто борется с лишним весом, но он не рекомендуется беременным женщинам и детям. В качестве промежуточного варианта Медведева выделила молоко жирностью **2,5%**, хотя по своей питательной ценности оно всё же проигрывает цельному продукту.","2026-09-10T22:33:49.644288Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/vybor-v-polzu-3-2-ekspert-obyasnila-polzu-celnogo-moloka-i-riski-obezzhirennyh-produktov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/vybor-v-polzu-3-2-ekspert-obyasnila-polzu-celnogo-moloka-i-riski-obezzhirennyh-produktov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/4331709b-0321-4b40-8224-ea3f160c34da.mp4",[117,118,119,120,121],"польза","молоко","белок","холестерин","жирность",[],["Reactive",124],[125,138,152,166,178,191],{"uuid":126,"category_uuid":35,"category":36,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":79,"set":8,"tags":133},"22f9635a-26ce-42d8-b635-1108dbd00adf","Опасная среда: почему просроченные десерты из творога не прощают ошибок","opasnaya-sreda-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-proshchayut-oshibok","Старший преподаватель кафедры хирургии Александр Умнов объяснил правила употребления продуктов с истекшим сроком годности. Он отметил, что герметично закрытое молоко может оставаться безопасным, в то время как другие продукты несут неоправданный риск.","2026-09-09T15:19:05.276506Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/opasnaya-sreda-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-proshchayut-oshibok.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/opasnaya-sreda-pochemu-prosrochennye-deserty-iz-tvoroga-ne-proshchayut-oshibok.webp",[134,135,118,136,137],"безопасность","продукты","срок годности","творог",{"uuid":139,"category_uuid":35,"category":36,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":146,"set":8,"tags":147},"a8e0c1e6-a900-417a-97c8-5a13f852dcdd","Скрытая угроза: почему высокий уровень холестерина подстерегает даже стройных людей","skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey","Высокий уровень холестерина может быть вызван не только лишним весом, но и генетикой, хроническим стрессом или приемом лекарств. Специалист Рашид Сонгуров подчеркнул, что вредные привычки являются лишь частью причин изменения липидного профиля.","2026-09-09T01:33:16.799103Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a8e0c1e6-a900-417a-97c8-5a13f852dcdd.mp4",[148,149,150,151,120],"здоровье","генетика","стресс","кардиолог",{"uuid":153,"category_uuid":30,"category":31,"title":154,"slug":155,"description":156,"date":157,"image_path":158,"image_preview_path":159,"video_path":160,"set":8,"tags":161},"c8950807-ff8b-4b90-bd92-79756af2f725","Почему эксперты советуют выбирать мелкую рыбу вместо крупных морских хищников","pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov","Диетолог Антон Поляков рекомендует употреблять мелкую морскую рыбу для поддержания здоровья. Такой продукт содержит оптимальное сочетание белка и полезных жирных кислот.","2026-08-27T11:11:07.385931Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/c8950807-ff8b-4b90-bd92-79756af2f725.mp4",[162,163,119,164,165],"диетолог","питание","рыба","омега",{"uuid":167,"category_uuid":35,"category":36,"title":168,"slug":169,"description":170,"date":171,"image_path":172,"image_preview_path":173,"video_path":79,"set":8,"tags":174},"ff413864-0f4d-4bbf-9232-2fdc3a5ad425","Борьба с холестерином: как обновленные медицинские обследования защитят сердце россиян","borba-s-holesterinom-kak-obnovlennye-medicinskie-obsledovaniya-zashchityat-serdce-rossiyan","Обновленный порядок диспансеризации включает мониторинг липидного профиля для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Изменения в системе профилактических осмотров направлены на увеличение продолжительности жизни граждан.","2026-08-21T08:34:45.235878Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/borba-s-holesterinom-kak-obnovlennye-medicinskie-obsledovaniya-zashchityat-serdce-rossiyan.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/borba-s-holesterinom-kak-obnovlennye-medicinskie-obsledovaniya-zashchityat-serdce-rossiyan.webp",[148,175,176,177,120],"профилактика","минздрав","диспансеризация",{"uuid":179,"category_uuid":30,"category":31,"title":180,"slug":181,"description":182,"date":183,"image_path":184,"image_preview_path":185,"video_path":79,"set":8,"tags":186},"30651992-b588-41a9-a689-fec90c955329","Битва летних вкусов: в чем реальная разница между арбузом и дыней?","bitva-letnih-vkusov-v-chem-realnaya-raznica-mezhdu-arbuzom-i-dyney","Терапевт Ольга Чистик объяснила различия в составе арбуза и дыни. Арбуз эффективно утоляет жажду благодаря высокому содержанию воды, тогда как дыня превосходит его по количеству витаминов.","2026-08-13T13:28:23.755411Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/c2c495b4-335d-41a3-83f5-c6285ed03a1d.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/c2c495b4-335d-41a3-83f5-c6285ed03a1d.webp",[117,187,188,189,190],"витамины","арбуз","антиоксиданты","дыня",{"uuid":192,"category_uuid":35,"category":36,"title":193,"slug":194,"description":195,"date":196,"image_path":197,"image_preview_path":198,"video_path":79,"set":8,"tags":199},"6a24f51d-d072-4247-a630-63087acaab44","Прогноз на десять лет: как распознать скрытую угрозу для сердца","prognoz-na-desyat-let-kak-raspoznat-skrytuyu-ugrozu-dlya-serdca","Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ Сергей Бойцов назвал ключевые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся курение, высокий уровень глюкозы, артериальное давление и избыток холестерина.","2026-08-13T05:02:51.765194Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/601eb955-bfbb-4568-9886-53db52098ba0.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/601eb955-bfbb-4568-9886-53db52098ba0.webp",[200,201,176,202,120],"давление","глюкоза","кардиология"]