Любое состояние разбитости после физической нагрузки должно вызывать тревогу, поскольку естественным результатом активности является прилив энергии, а не упадка сил. Об этом информирует РИАМО со ссылкой на мнение медицинского специалиста.
По словам Мацолы, такие проявления, как тремор, онемение рук или ног, а также головокружение, могут указывать на серьезные нарушения в работе сосудов или на внезапные перепады артериального давления. В подобных случаях рекомендуется незамедлительно прекратить активность, обеспечить себе отдых и провести замер давления. Людям, страдающим сахарным диабетом, при возникновении подобного недомогания необходимо дополнительно проконтролировать концентрацию глюкозы в крови.
Если же дрожь в теле и озноб стали следствием переохлаждения, врачом рекомендовано использовать теплую одежду и выпить горячего чая для согревания. Тем не менее, если неприятные ощущения сопровождаются насморком, болью в горле или ростом температуры, это может сигнализировать о начале вирусного заболевания. В такой ситуации требуется обязательная консультация врача для получения профессионального лечения.
Ранее педиатр Эльвира Зиганшина подчеркивала, что привычка бегать по лужам способна негативно сказаться на иммунной системе организма.
