[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":74,"getNewsBySlug-ugroza-v-kazhdom-glotke-pochemu-pereizbytok-vody-mozhet-nanesti-vred-zdorovyu":106,"getSimilarNewsBySlug-ugroza-v-kazhdom-glotke-pochemu-pereizbytok-vody-mozhet-nanesti-vred-zdorovyu":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":44,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":49,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":54,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":59,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":64,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":69},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":75,"css_vars":80,"socials":103,"info_rules":79,"init_prompt":104,"files":105},{"name":76,"logo":77,"favicon":78,"adv_id":79},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":81,"accentDark":82,"accentError":83,"accentInfo":84,"accentLight":85,"accentSecondary":86,"accentWarning":87,"altBg":88,"baseBg":89,"borderDefault":90,"borderLight":90,"cardBg":91,"divider":90,"primary":92,"primaryDark":93,"primaryLight":94,"surfaceBg":95,"surfaceDarkBg":96,"technicalColor":97,"textDimmed":98,"textMuted":99,"textOnAccentBg":96,"textOnAccentDarkBg":96,"textOnAccentErrorBg":100,"textOnAccentInfoBg":96,"textOnAccentLightBg":96,"textOnAccentSecondaryBg":101,"textOnAccentWarningBg":96,"textOnAltBg":101,"textOnBaseBg":101,"textOnCardBg":101,"textOnPrimaryBg":96,"textOnPrimaryDarkBg":101,"textOnPrimaryLightBg":96,"textOnSurfaceBg":101,"textOnSurfaceDarkBg":101,"white":102},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"uuid":107,"category_uuid":35,"category":36,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":8,"tags":116,"links":122},"41c45048-4ba4-463e-8bd3-98f49c6dd2c0","Угроза в каждом глотке: почему переизбыток воды может нанести вред здоровью","ugroza-v-kazhdom-glotke-pochemu-pereizbytok-vody-mozhet-nanesti-vred-zdorovyu","Избыточное потребление воды может вызвать серьезный сбой в обмене электролитов в организме. Врач Александр Неменов предупреждает о рисках чрезмерного питья для самочувствия.","Чрезмерное увлечение питьем способно спровоцировать серьезный сбой в **обмене электролитов** в организме. Именно о таких рисках предупреждает Александр Неменов, практикующий онколог и уролог из московского центра «Коммунарка». По мнению специалиста, привычка пить воду в огромных количествах не является полезной, а напротив, может стать опасной для самочувствия.\n\nСогласно данным, предоставленным «Газете.Ru», физиологическая норма для человека, ведущего умеренно активный образ жизни в привычных климатических условиях, строго ограничена. Мужчинам достаточно потреблять около **2,5–3 литров** жидкости в день, в то время как женщинам требуется порядка **2–2,2 литра**. Выход за эти рамки не приносит дополнительной пользы.\n\nВрач подчеркивает: популярное убеждение, что избыток воды полезен, в корне ошибочно. Слишком быстрое или чрезмерное поглощение жидкости нарушает важный **солевой баланс**. Неменов настаивает, что объем ежедневного потребления воды нельзя определять универсально. Каждому нужно рассчитывать свою норму персонально, учитывая пол, состояние здоровья, интенсивность физических нагрузок, особенности работы и текущую погоду.","2026-08-24T04:04:06.523673Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/ugroza-v-kazhdom-glotke-pochemu-pereizbytok-vody-mozhet-nanesti-vred-zdorovyu.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/ugroza-v-kazhdom-glotke-pochemu-pereizbytok-vody-mozhet-nanesti-vred-zdorovyu.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/41c45048-4ba4-463e-8bd3-98f49c6dd2c0.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","уролог","вода","риск","электролитный баланс",[],["Reactive",124],[125,138,150,162,175,185],{"uuid":126,"category_uuid":35,"category":36,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":8,"tags":134},"c0a24146-2eeb-4465-93e9-e615c24d114e","Стресс большого города провоцирует инсульты у молодежи","stress-bolshogo-goroda-provociruet-insulty-u-molodezhi","Высокий темп жизни в крупных городах повышает риск возникновения инсульта у молодых людей. Об этом предупреждает кардиолог Валентина Байдина.","2026-09-08T17:52:57.923031Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/stress-bolshogo-goroda-provociruet-insulty-u-molodezhi.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/stress-bolshogo-goroda-provociruet-insulty-u-molodezhi.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/c0a24146-2eeb-4465-93e9-e615c24d114e.mp4",[117,135,120,136,137],"инсульт","кардиолог","мегаполис",{"uuid":139,"category_uuid":35,"category":36,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":79,"set":8,"tags":146},"84d6e768-c990-4c1f-8de6-2bf84cbe97d7","Опасные привычки за завтраком: почему обычная вода — лучший союзник при приеме таблеток","opasnye-privychki-za-zavtrakom-pochemu-obychnaya-voda-luchshiy-soyuznik-pri-prieme-tabletok","Доцент Пироговского университета предупредил о вреде запивания таблеток чаем, кофе или соком. Такие напитки могут нарушить взаимодействие препаратов с организмом, поэтому лучшим вариантом остается чистая вода.","2026-09-08T10:49:02.583139Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/opasnye-privychki-za-zavtrakom-pochemu-obychnaya-voda-luchshiy-soyuznik-pri-prieme-tabletok.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/opasnye-privychki-za-zavtrakom-pochemu-obychnaya-voda-luchshiy-soyuznik-pri-prieme-tabletok.webp",[117,119,147,148,149],"лекарства","всасывание","биохимия",{"uuid":151,"category_uuid":35,"category":36,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":79,"set":8,"tags":158},"2ea7a96e-5ba8-46d4-abf3-65cc350cac20","Удар по сердцу: чем грозит привычка перекусывать на ходу","udar-po-serdcu-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu","Регулярное употребление блюд быстрого питания может спровоцировать тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Хирург Александр Умнов предупредил, что именно химический состав фастфуда создает серьезную угрозу для работы сердца.","2026-09-03T11:48:47.143545Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/udar-po-serdcu-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/udar-po-serdcu-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu.webp",[117,120,159,160,161],"сердце","фастфуд","патологии",{"uuid":163,"category_uuid":35,"category":36,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":170,"set":8,"tags":171},"d1697f6e-e8a3-4795-a0cc-8709d537613c","Под ударом солнечной активности: кому стоит опасаться магнитных бурь","pod-udarom-solnechnoy-aktivnosti-komu-stoit-opasatsya-magnitnyh-bur","На Земле зафиксирована магнитная буря планетарного масштаба, которая может продлиться еще несколько суток. В этот период людям с хроническими заболеваниями следует внимательно следить за своим самочувствием.","2026-08-18T17:18:54.366123Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/a706bb65-28e4-4175-9d2f-7077dbb4a07e.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/a706bb65-28e4-4175-9d2f-7077dbb4a07e.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/d1697f6e-e8a3-4795-a0cc-8709d537613c.mp4",[117,120,172,173,174],"магнитная буря","солнечная активность","геомагнитное поле",{"uuid":176,"category_uuid":35,"category":36,"title":177,"slug":178,"description":179,"date":180,"image_path":181,"image_preview_path":182,"video_path":79,"set":8,"tags":183},"44bbdfd0-c3d9-4297-9d97-10f5cb91fcc9","Цена недосыпа: как короткий сон бьет по вашему сердцу","cena-nedosypa-kak-korotkiy-son-bet-po-vashemu-serdcu","Недостаток сна продолжительностью менее шести часов повышает риск развития ишемической болезни сердца. Для поддержания здоровья кардиолог рекомендует обеспечить полноценный отдых в течение семи-восьми часов.","2026-08-11T11:29:53.69608Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/8375fc2d-fc6e-4e8b-a3c7-d501bebf08eb.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/8375fc2d-fc6e-4e8b-a3c7-d501bebf08eb.webp",[117,120,159,184,136],"сон",{"uuid":186,"category_uuid":35,"category":36,"title":187,"slug":188,"description":189,"date":190,"image_path":191,"image_preview_path":192,"video_path":193,"set":11,"tags":194},"9b4584c3-03f3-4943-accf-4a907d92d88a","Почему трудно дышать даже без нагрузки: врач предупреждает о скрытых угрозах","pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah","Затрудненное дыхание в состоянии покоя может указывать на развитие бронхиальной астмы, пневмонии или ХОБЛ. Терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает, что подобные симптомы требуют внимания к состоянию дыхательных путей.","2026-09-09T14:54:52.811691Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/9b4584c3-03f3-4943-accf-4a907d92d88a.mp4",[117,195,196,197,198],"симптомы","терапевт","дыхание","астма"]