Смена сезона несет серьезные риски для людей, страдающих хроническими патологиями, из-за наложения сразу нескольких негативных условий. В беседе с RT врач-терапевт, диетолог и майер-терапевт Медицинского курорта VERBA Светлана Жернова выделила три главных дестабилизирующих фактора осени: падение температуры, активное распространение респираторных инфекций и уменьшение продолжительности светового дня.
Каждый тип заболевания имеет свои специфические зоны риска в этот период. Например, Светлана Жернова отмечает, что инфекционные процессы могут существенно осложнить течение сахарного диабета. Механизм заключается в том, что борьба организма с воспалением провоцирует выброс гормонов стресса. Эти вещества мешают нормальному обмену глюкозы и снижают реакцию тканей на инсулин, из-за чего уровень сахара в крови теряет стабильность, а контроль над болезнью усложняется.
Для пациентов с дерматологическими проблемами основную угрозу представляют сухой воздух от радиаторов отопления и холод на улице. Такие условия лишают кожу необходимой влаги и разрушают её защитные функции, что провоцирует шелушение, зуд и общие обострения. Тем, кто страдает ревматологическими заболеваниями, стоит быть готовым к усилению скованности и болей в суставах, которые часто обостряются при перепадах погоды.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом, включая язву двенадцатиперстной кишки и гастрит, также могут обостриться осенью. По мнению Светланы Жерновой, на это влияет совокупность причин: переход на более тяжелую, жирную и острую пищу при дефиците свежих овощей, возвращение к интенсивному рабочему графику и общий спад иммунитета. Кроме того, в помещениях возрастает риск контакта с аллергенами — от плесени, развивающейся во влажной среде, до пыли, которая активнее циркулирует из-за сухого воздуха в отопительный сезон. Также возможны проявления холодовой аллергии.
Психоэмоциональное состояние также подвержено сезонным колебаниям. Светлана Жернова предупреждает о риске депрессий и тревожных расстройств, связанных с сокращением светового дня. Нехватка солнца нарушает выработку мелатонина и серотонина, что проявляется в апатии, нарушениях сна, быстрой утомляемости и перепадах настроения. Ситуацию усугубляют стресс и снижение физической активности.
В качестве стратегии защиты специалист рекомендует не пытаться просто «перетерпеть» сезон, а заниматься постоянным управлением здоровьем. Светлана Жернова подчеркивает важность строгого следования предписанной терапии, регулярного прохождения плановых осмотров и обязательного обсуждения любых перемен в самочувствии с медицинским работником. Врач предостерегает от самостоятельной корректировки схем лечения при усилении симптомов, так как только профильный специалист может объективно оценить ситуацию.
Напомним, что ранее невролог Екатерина Демьяновская советовала использовать головные уборы при температуре около нуля градусов и ниже.
