Неправильное положение тела при работе с современными цифровыми устройствами провоцирует серьезные медицинские проблемы. В интервью изданию «Абзац» невролог Евдокимов объяснил, что избыточное мышечное напряжение в области шеи способно вызвать спазм сосудов и сопровождающую его головную боль.
Подобное нарушение кровоснабжения мозга влечет за собой негативные последствия для работы когнитивной системы. По словам Евдокимова, у человека могут ухудшиться показатели внимания и памяти, а также развиться депрессивные состояния и повышенная тревожность.
Кроме того, специалист указал на риск ухудшения зрения и возникновения бессонницы из-за регулярного использования экранов. Чтобы минимизировать вред, врач посоветовал воздерживаться от проверки смартфона в течение первых 30 минут после сна и прекращать использование гаджетов за два часа до отдыха.
