[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-risk-poteri-zreniya-iz-za-deficita-mikroelementov-rekomendacii-vracha":106,"getSimilarNewsBySlug-risk-poteri-zreniya-iz-za-deficita-mikroelementov-rekomendacii-vracha":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":67,"category":68,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":8,"tags":116,"links":122},"ae4c80a1-5e80-4d01-874a-b5a0319bde5e","Риск потери зрения из-за дефицита микроэлементов: рекомендации врача","risk-poteri-zreniya-iz-za-deficita-mikroelementov-rekomendacii-vracha","Недостаток витаминов А, С и Е может привести к серьезным заболеваниям глаз, включая сухость и повреждение сетчатки. Врач-офтальмолог Кузнецова подчеркнула важность этих микроэлементов для поддержания остроты зрения.","Недостаток определенных витаминов способен спровоцировать серьезные патологии органа зрения, от сухости до развития катаракты. Как сообщила «Газете.Ru» офтальмолог Кузнецова, для поддержания функций глаз критически важны витамины **A, C и E**.\n\nПо словам специалиста, именно их нехватка может вызвать **усталость глаз**, повреждение сетчатки и ухудшение способности видеть в темное время суток.","2026-08-25T09:24:48.527895Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/risk-poteri-zreniya-iz-za-deficita-mikroelementov-rekomendacii-vracha.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/risk-poteri-zreniya-iz-za-deficita-mikroelementov-rekomendacii-vracha.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/ae4c80a1-5e80-4d01-874a-b5a0319bde5e.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","зрение","дефицит","офтальмолог","витамины",[],["Reactive",124],[125,138,151,164,176,188],{"uuid":126,"category_uuid":67,"category":68,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":8,"tags":134},"fe7bfd03-4e90-4fa7-9566-95f54afd1988","Хроническая вялость может указывать на скрытую нехватку железа в рационе","hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione","Постоянное чувство изнеможения может быть признаком скрытого дефицита железа в организме. Специалист Александр Врублевский отметил, что данная проблема может протекать в латентной форме.","2026-09-08T14:08:07.197138Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/fe7bfd03-4e90-4fa7-9566-95f54afd1988.mp4",[117,119,135,136,137],"организм","усталость","железо",{"uuid":139,"category_uuid":67,"category":68,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":146,"set":8,"tags":147},"b16a1145-f2db-49aa-924b-ccb4ff566bc8","Угроза здоровью: чем опасен нехватка витамина D для организма человека","ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka","Нехватка витамина D провоцирует серьезные нарушения в работе иммунной, сердечно-сосудистой систем и повышает риск развития диабета. Эксперт Камила Табеева предупреждает о тяжелых последствиях данного дефицита для организма.","2026-09-05T01:48:18.495092Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/b16a1145-f2db-49aa-924b-ccb4ff566bc8.mp4",[117,148,119,149,150],"последствия","эндокринология","витамин d",{"uuid":152,"category_uuid":67,"category":68,"title":153,"slug":154,"description":155,"date":156,"image_path":157,"image_preview_path":158,"video_path":159,"set":8,"tags":160},"0845a808-0e5f-43d3-bfd0-310d2a0109df","Простые упражнения для снятия зрительного напряжения: советы эксперта","prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-eksperta","Врач-офтальмолог Ирина Ворыханова предложила методику для снятия зрительного напряжения. Упражнение с быстрым морганием помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение.","2026-09-04T12:33:14.409877Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-eksperta.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-eksperta.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/0845a808-0e5f-43d3-bfd0-310d2a0109df.mp4",[118,120,161,162,163],"гимнастика","глаза","упражнения",{"uuid":165,"category_uuid":62,"category":63,"title":166,"slug":167,"description":168,"date":169,"image_path":170,"image_preview_path":171,"video_path":18,"set":8,"tags":172},"d2e639ad-dad8-40cd-8773-e24c64e2e53e","Удар по печени: чем грозит самолечение популярными витаминами","udar-po-pecheni-chem-grozit-samolechenie-populyarnymi-vitaminami","Бесконтрольный прием биологически активных добавок и суперфудов создает токсическую нагрузку на печень и почки. Терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает об опасностях самолечения высокими дозами витаминов.","2026-09-02T14:01:21.512465Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/udar-po-pecheni-chem-grozit-samolechenie-populyarnymi-vitaminami.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/udar-po-pecheni-chem-grozit-samolechenie-populyarnymi-vitaminami.webp",[117,173,121,174,175],"риски","терапевт","добавки",{"uuid":177,"category_uuid":67,"category":68,"title":178,"slug":179,"description":180,"date":181,"image_path":182,"image_preview_path":183,"video_path":184,"set":8,"tags":185},"62bbcd48-7d76-4d3c-8ce8-81891a4c1219","Секрет ясного зрения: как освещение рабочего места спасает глаза школьника от усталости","sekret-yasnogo-zreniya-kak-osveshchenie-rabochego-mesta-spasaet-glaza-shkolnika-ot-ustalosti","Правильная организация света на рабочем месте помогает предотвратить головные боли и усталость глаз у детей. Для сохранения здоровья важно заранее грамотно расположить настольную лампу.","2026-08-27T06:18:55.276915Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/sekret-yasnogo-zreniya-kak-osveshchenie-rabochego-mesta-spasaet-glaza-shkolnika-ot-ustalosti.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/sekret-yasnogo-zreniya-kak-osveshchenie-rabochego-mesta-spasaet-glaza-shkolnika-ot-ustalosti.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/62bbcd48-7d76-4d3c-8ce8-81891a4c1219.mp4",[186,117,118,187,162],"школьники","освещение",{"uuid":189,"category_uuid":67,"category":68,"title":190,"slug":191,"description":192,"date":193,"image_path":194,"image_preview_path":195,"video_path":196,"set":8,"tags":197},"a85cb2fe-d4ec-4a41-ade1-cf7ff636dce7","Риск слепоты из-за бьюти-манипуляций: чем чревато наращивание ресниц","risk-slepoty-iz-za-byuti-manipulyaciy-chem-chrevato-narashchivanie-resnic","Офтальмолог Анна Шамарова предупредила о рисках наращивания ресниц для здоровья глаз. Процедура может привести к повреждению роговицы и значительному снижению остроты зрения.","2026-08-26T14:40:13.827841Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/risk-slepoty-iz-za-byuti-manipulyaciy-chem-chrevato-narashchivanie-resnic.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/risk-slepoty-iz-za-byuti-manipulyaciy-chem-chrevato-narashchivanie-resnic.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a85cb2fe-d4ec-4a41-ade1-cf7ff636dce7.mp4",[118,120,198,199,200],"наращивание ресниц","роговица","красота"]