[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-rekomendacii-vracha-terapevta-alekseya-vodolazova-po-vosstanovleniyu-organizma-pri-prostudnyh-zabolevaniyah":106,"getSimilarNewsBySlug-rekomendacii-vracha-terapevta-alekseya-vodolazova-po-vosstanovleniyu-organizma-pri-prostudnyh-zabolevaniyah":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":67,"category":68,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":5,"tags":116,"links":122},"d2813b8e-c13f-46f9-81b8-94832fe0637c","Рекомендации врача-терапевта Алексея Водолазова по восстановлению организма при простудных заболеваниях","rekomendacii-vracha-terapevta-alekseya-vodolazova-po-vosstanovleniyu-organizma-pri-prostudnyh-zabolevaniyah","Врач-терапевт Алексей Водолазов рекомендует соблюдать постельный режим при простуде даже без температуры. Для быстрого восстановления организма важно отдавать приоритет отдыху и пить больше воды.","Постельный режим признан наиболее эффективным способом борьбы с простудой, даже если у пациента не наблюдается повышение температуры тела. Такое мнение высказал врач-терапевт высшей категории и научный журналист Алексей Водолазов в беседе с порталом 360.ru.\n\nСпециалист подчеркнул, что при плохом самочувствии необходимо отдавать приоритет отдыху и больше времени проводить лежа. Помимо покоя, важным аспектом терапии является поддержание **водного баланса**: Алексей Водолазов советует употреблять достаточное количество жидкости, такой как вода, чай некрепкой заварки или морсы.\n\nКроме того, врач предостерег от физической активности в период болезни. По его словам, некоторые **вирусные инфекции** способны поражать не только дыхательную систему, но и другие внутренние органы, в частности **сердечную мышцу**. В связи с этим от **интенсивных тренировок** на время простуды следует полностью отказаться.","2026-09-17T15:29:05.902022Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/rekomendacii-vracha-terapevta-alekseya-vodolazova-po-vosstanovleniyu-organizma-pri-prostudnyh-zabolevaniyah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/rekomendacii-vracha-terapevta-alekseya-vodolazova-po-vosstanovleniyu-organizma-pri-prostudnyh-zabolevaniyah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/d2813b8e-c13f-46f9-81b8-94832fe0637c.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","терапия","простуда","алексей водолазов","постельный режим",[],["Reactive",124],[125,139,152,166,180,194],{"uuid":126,"category_uuid":67,"category":68,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":5,"tags":134},"0addeaf5-1009-407f-bfd7-4e4a118d850a","Накопление жира в области живота провоцирует развитие патологий печени, пояснила терапевт Алина Бабенко","nakoplenie-zhira-v-oblasti-zhivota-provociruet-razvitie-patologiy-pecheni-poyasnila-terapevt-alina-babenko","Накопление жира в области живота представляет наибольшую угрозу для здоровья. Терапевт Алина Бабенко предупредила, что абдоминальное ожирение провоцирует развитие серьезных патологий печени.","2026-09-17T08:33:56.040131Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/nakoplenie-zhira-v-oblasti-zhivota-provociruet-razvitie-patologiy-pecheni-poyasnila-terapevt-alina-babenko.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/nakoplenie-zhira-v-oblasti-zhivota-provociruet-razvitie-patologiy-pecheni-poyasnila-terapevt-alina-babenko.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/0addeaf5-1009-407f-bfd7-4e4a118d850a.mp4",[117,135,136,137,138],"ожирение","печень","алина бабенко","абдоминальный жир",{"uuid":140,"category_uuid":67,"category":68,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":18,"set":11,"tags":147},"6f5afb77-b00c-49c4-992b-0b0fdd1d7cdb","Аскольд Вальтерович Запашный возобновил трудовую деятельность в Большом Московском цирке","askold-valterovich-zapashnyy-vozobnovil-trudovuyu-deyatelnost-v-bolshom-moskovskom-cirke","Народный артист РФ Аскольд Запашный вернулся к работе в Большом Московском цирке. Несмотря на резкое ухудшение самочувствия в ночь на 15 сентября, артист уже приступил к своим обязанностям.","2026-09-16T14:11:15.345121Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/askold-valterovich-zapashnyy-vozobnovil-trudovuyu-deyatelnost-v-bolshom-moskovskom-cirke.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/askold-valterovich-zapashnyy-vozobnovil-trudovuyu-deyatelnost-v-bolshom-moskovskom-cirke.webp",[148,149,117,150,151],"риа новости","работа","большой московский цирк","аскольд запашный",{"uuid":153,"category_uuid":67,"category":68,"title":154,"slug":155,"description":156,"date":157,"image_path":158,"image_preview_path":159,"video_path":160,"set":11,"tags":161},"6507c265-3697-43e4-b3ae-36de6bb189fb","Отсутствие безопасной дозы: Михаил Мурашко назвал алкоголь фактором развития онкологии","otsutstvie-bezopasnoy-dozy-mihail-murashko-nazval-alkogol-faktorom-razvitiya-onkologii","Глава Минздрава Михаил Мурашко заявил об отсутствии безопасной дозы алкоголя. Любое употребление спиртного представляет угрозу для здоровья и является прямым фактором риска развития онкологии.","2026-09-16T08:55:59.5757Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/otsutstvie-bezopasnoy-dozy-mihail-murashko-nazval-alkogol-faktorom-razvitiya-onkologii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/otsutstvie-bezopasnoy-dozy-mihail-murashko-nazval-alkogol-faktorom-razvitiya-onkologii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/6507c265-3697-43e4-b3ae-36de6bb189fb.mp4",[117,162,163,164,165],"алкоголь","онкология","михаил мурашко","минздрав россии",{"uuid":167,"category_uuid":67,"category":68,"title":168,"slug":169,"description":170,"date":171,"image_path":172,"image_preview_path":173,"video_path":174,"set":8,"tags":175},"5301c720-cc14-4e2a-80a5-ca979b2426ac","Безопасный порог: сколько микрограмм витамина D необходимо организму без лабораторного контроля","bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya","При отсутствии лабораторного контроля эксперт рекомендует принимать от 1000 до 2000 МЕ витамина D ежедневно. Данную норму для профилактики озвучила Камиля Табеева в интервью РИА Новости.","2026-09-16T01:35:56.479228Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/5301c720-cc14-4e2a-80a5-ca979b2426ac.mp4",[117,176,177,178,179],"профилактика","эндокринология","витамин d","дозировка",{"uuid":181,"category_uuid":62,"category":63,"title":182,"slug":183,"description":184,"date":185,"image_path":186,"image_preview_path":187,"video_path":188,"set":18,"tags":189},"e0839dcb-20d5-46d6-b00e-b22ab8d3f1a4","Иллюзия бодрости: почему привычка пить кофе ведет к накоплению усталости","illyuziya-bodrosti-pochemu-privychka-pit-kofe-vedet-k-nakopleniyu-ustalosti","Кофеин создает ложное ощущение бодрости, блокируя сигналы организма об усталости. Психиатр Василий Шуров предупредил, что привычка пить кофе может привести к серьезному истощению организма.","2026-09-15T09:58:56.273934Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/illyuziya-bodrosti-pochemu-privychka-pit-kofe-vedet-k-nakopleniyu-ustalosti.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/illyuziya-bodrosti-pochemu-privychka-pit-kofe-vedet-k-nakopleniyu-ustalosti.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/e0839dcb-20d5-46d6-b00e-b22ab8d3f1a4.mp4",[117,190,191,192,193],"энергия","психиатр","кофеин","усталость",{"uuid":195,"category_uuid":67,"category":68,"title":196,"slug":197,"description":198,"date":199,"image_path":200,"image_preview_path":201,"video_path":18,"set":18,"tags":202},"56fd57f0-b71f-4822-9536-0fc68c3fabe7","Возвращение после приступа: Аскольд Запашный восстанавливается после ночного недомогания","vozvrashchenie-posle-pristupa-askold-zapashnyy-vosstanavlivaetsya-posle-nochnogo-nedomoganiya","Состояние народного артиста Аскольда Запашного стабилизировалось после ночного приступа аритмии. Представители Большого Московского цирка сообщили, что артисту оказали необходимую медицинскую помощь, и госпитализация не потребовалась.","2026-09-15T09:50:37.851819Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/vozvrashchenie-posle-pristupa-askold-zapashnyy-vosstanavlivaetsya-posle-nochnogo-nedomoganiya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/vozvrashchenie-posle-pristupa-askold-zapashnyy-vosstanavlivaetsya-posle-nochnogo-nedomoganiya.webp",[203,117,204,150,151],"новости","аритмия"]