После получения травм, даже при незначительном падении, пациентам необходимо обратить внимание на состояние скелета. В интервью изданию «Известия» ревматолог Глебова подчеркнула важность проведения денситометрии — процедуры, позволяющей оценить плотность костей. Данное исследование также крайне актуально для женщин, перенесших менопаузу, а также для мужчин старше 50 лет, если у них присутствуют факторы риска. Кроме того, обследование стоит пройти при обнаружении уменьшения роста или при подозрении на повреждение позвоночника.
По словам специалиста, стратегия лечения всегда индивидуальна: врачи учитывают текущие сопутствующие болезни, принимаемую медикаментозную терапию и общую вероятность возникновения переломов.
Вопрос питания играет не менее значимую роль в поддержании здоровья костей. Как сообщила порталу «Москва 24» кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина, профилактика остеопороза невозможна без адекватного потребления белка, который можно найти в мясе птицы, рыбе, бобовых и молочных продуктах. Для восполнения дефицита кальция диетолог советует использовать любые рыбные консервы и семена кунжута. Также для поддержания минерального баланса важно регулярно употреблять магний, источниками которого являются зеленые овощи, семечки и орехи.
При этом важно соблюдать осторожность с витаминными добавками. Ранее травматолог-ортопед и миотерапевт из города Курган Ирина Очеретина предупреждала о рисках, связанных с избытком витамина D, напомнив о необходимости строгого учета противопоказаний при его использовании.
