[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"useCategories-loadCategories":13,"commonAppStore-fetchCommonData":74,"getNewsBySlug-opora-na-stenu-kak-signal-trevogi-pochemu-telo-ishchet-podderzhki":106,"getSimilarNewsBySlug-opora-na-stenu-kak-signal-trevogi-pochemu-telo-ishchet-podderzhki":122},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":14,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":19,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":24,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":29,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":34,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":39,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":44,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":49,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":54,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":59,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":64,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":69},{"uuid":15,"name":16,"slug":17,"path":18},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":20,"name":21,"slug":22,"path":23},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":25,"name":26,"slug":27,"path":28},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":30,"name":31,"slug":32,"path":33},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"common":75,"css_vars":80,"socials":103,"info_rules":79,"init_prompt":104,"files":105},{"name":76,"logo":77,"favicon":78,"adv_id":79},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":81,"accentDark":82,"accentError":83,"accentInfo":84,"accentLight":85,"accentSecondary":86,"accentWarning":87,"altBg":88,"baseBg":89,"borderDefault":90,"borderLight":90,"cardBg":91,"divider":90,"primary":92,"primaryDark":93,"primaryLight":94,"surfaceBg":95,"surfaceDarkBg":96,"technicalColor":97,"textDimmed":98,"textMuted":99,"textOnAccentBg":96,"textOnAccentDarkBg":96,"textOnAccentErrorBg":100,"textOnAccentInfoBg":96,"textOnAccentLightBg":96,"textOnAccentSecondaryBg":101,"textOnAccentWarningBg":96,"textOnAltBg":101,"textOnBaseBg":101,"textOnCardBg":101,"textOnPrimaryBg":96,"textOnPrimaryDarkBg":101,"textOnPrimaryLightBg":96,"textOnSurfaceBg":101,"textOnSurfaceDarkBg":101,"white":102},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"uuid":107,"category_uuid":35,"category":36,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":79,"set":8,"tags":115,"links":121},"0ae5d768-6703-4803-b72e-80ea188037bc","Опора на стену как сигнал тревоги: почему тело ищет поддержки?","opora-na-stenu-kak-signal-trevogi-pochemu-telo-ishchet-podderzhki","Постоянное желание прислониться к стене может свидетельствовать о хронической мышечной усталости или статической перегрузке. Специалисты связывают это состояние с нарушением механизмов удержания вертикальной позиции тела.","Если вы ловите себя на привычке постоянно искать опору и прислоняться к стенам, это может быть не просто причудой, а серьезным сигналом организма. Как пояснил Александр Умнов, старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, подобная тяга к внешним поддержкам часто указывает на **хроническую усталость мышц** или их статическую перегрузку.\n\nВ здоровом теле за удержание вертикальной позиции отвечает сложный механизм: мышцы спины, ног, таза и корпуса работают как единый слаженный оркестр. Однако, если эта система дает сбой из-за слабости или переутомления, балансировать становится всё труднее.\n\n> Использование стены в данном случае — лишь способ временно снять напряжение, а не способ исцеления.\n\nПрислоняясь к поверхности, вы лишь маскируете проблему, которая требует **внимания**.","2026-08-12T17:28:21.530672Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/e90e779b-567d-4700-b37f-0a05d2a6cc6c.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/e90e779b-567d-4700-b37f-0a05d2a6cc6c.webp",[116,117,118,119,120],"здоровье","мышцы","усталость","привычка","опора",[],["Reactive",123],[124,137,151,165,179,193],{"uuid":125,"category_uuid":35,"category":36,"title":126,"slug":127,"description":128,"date":129,"image_path":130,"image_preview_path":131,"video_path":132,"set":8,"tags":133},"fe7bfd03-4e90-4fa7-9566-95f54afd1988","Хроническая вялость может указывать на скрытую нехватку железа в рационе","hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione","Постоянное чувство изнеможения может быть признаком скрытого дефицита железа в организме. Специалист Александр Врублевский отметил, что данная проблема может протекать в латентной форме.","2026-09-08T14:08:07.197138Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/hronicheskaya-vyalost-mozhet-ukazyvat-na-skrytuyu-nehvatku-zheleza-v-racione.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/fe7bfd03-4e90-4fa7-9566-95f54afd1988.mp4",[116,134,135,118,136],"дефицит","организм","железо",{"uuid":138,"category_uuid":35,"category":36,"title":139,"slug":140,"description":141,"date":142,"image_path":143,"image_preview_path":144,"video_path":145,"set":11,"tags":146},"9b4584c3-03f3-4943-accf-4a907d92d88a","Почему трудно дышать даже без нагрузки: врач предупреждает о скрытых угрозах","pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah","Затрудненное дыхание в состоянии покоя может указывать на развитие бронхиальной астмы, пневмонии или ХОБЛ. Терапевт Светлана Бурнацкая предупреждает, что подобные симптомы требуют внимания к состоянию дыхательных путей.","2026-09-09T14:54:52.811691Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pochemu-trudno-dyshat-dazhe-bez-nagruzki-vrach-preduprezhdaet-o-skrytyh-ugrozah.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/9b4584c3-03f3-4943-accf-4a907d92d88a.mp4",[116,147,148,149,150],"симптомы","терапевт","дыхание","астма",{"uuid":152,"category_uuid":35,"category":36,"title":153,"slug":154,"description":155,"date":156,"image_path":157,"image_preview_path":158,"video_path":159,"set":8,"tags":160},"cf103f66-5d5e-4268-86ce-464d07273ba2","Опасная привычка: как привычка пить обжигающий чай может спровоцировать опухоль","opasnaya-privychka-kak-privychka-pit-obzhigayushchiy-chay-mozhet-sprovocirovat-opuhol","Употребление шести и более порций горячих напитков в день значительно повышает риск развития плоскоклеточного рака пищевода. Данная закономерность подтверждена результатами исследования, опубликованного в международном научном журнале.","2026-09-09T13:44:55.205981Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/opasnaya-privychka-kak-privychka-pit-obzhigayushchiy-chay-mozhet-sprovocirovat-opuhol.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/opasnaya-privychka-kak-privychka-pit-obzhigayushchiy-chay-mozhet-sprovocirovat-opuhol.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/cf103f66-5d5e-4268-86ce-464d07273ba2.mp4",[161,116,162,163,164],"исследование","онкология","рак пищевода","горячие напитки",{"uuid":166,"category_uuid":35,"category":36,"title":167,"slug":168,"description":169,"date":170,"image_path":171,"image_preview_path":172,"video_path":173,"set":8,"tags":174},"a35d5b08-01ac-4420-9c8a-48d5cebac4e2","Смертельная ловушка для ушей: почему привычка спать в наушниках разрушает ваш слух","smertelnaya-lovushka-dlya-ushey-pochemu-privychka-spat-v-naushnikah-razrushaet-vash-sluh","Использование наушников во время сна провоцирует гибель слуховых клеток из-за постоянного воздействия фонового шума. Эксперт предупреждает о риске необратимой потери слуха при длительном воздействии звука ночью.","2026-09-09T13:19:08.155952Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/smertelnaya-lovushka-dlya-ushey-pochemu-privychka-spat-v-naushnikah-razrushaet-vash-sluh.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/smertelnaya-lovushka-dlya-ushey-pochemu-privychka-spat-v-naushnikah-razrushaet-vash-sluh.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a35d5b08-01ac-4420-9c8a-48d5cebac4e2.mp4",[116,175,176,177,178],"слух","шум","сон","наушники",{"uuid":180,"category_uuid":35,"category":36,"title":181,"slug":182,"description":183,"date":184,"image_path":185,"image_preview_path":186,"video_path":187,"set":8,"tags":188},"a8e0c1e6-a900-417a-97c8-5a13f852dcdd","Скрытая угроза: почему высокий уровень холестерина подстерегает даже стройных людей","skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey","Высокий уровень холестерина может быть вызван не только лишним весом, но и генетикой, хроническим стрессом или приемом лекарств. Специалист Рашид Сонгуров подчеркнул, что вредные привычки являются лишь частью причин изменения липидного профиля.","2026-09-09T01:33:16.799103Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/skrytaya-ugroza-pochemu-vysokiy-uroven-holesterina-podsteregaet-dazhe-stroynyh-lyudey.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a8e0c1e6-a900-417a-97c8-5a13f852dcdd.mp4",[116,189,190,191,192],"генетика","стресс","кардиолог","холестерин",{"uuid":194,"category_uuid":30,"category":31,"title":195,"slug":196,"description":197,"date":198,"image_path":199,"image_preview_path":200,"video_path":201,"set":8,"tags":202},"28ea075d-0c67-4634-80c0-3629b480279c","Миллионы жизней под ударом: глобальное исследование обнажило масштаб катастрофы пассивного курения","milliony-zhizney-pod-udarom-globalnoe-issledovanie-obnazhilo-masshtab-katastrofy-passivnogo-kureniya","В 2023 году число преждевременных смертей от пассивного курения достигло 1,66 миллиона человек. Согласно данным исследования, воздействию вторичного дыма подверглись более 2,7 миллиарда человек по всему миру.","2026-09-09T00:02:12.959971Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/milliony-zhizney-pod-udarom-globalnoe-issledovanie-obnazhilo-masshtab-katastrofy-passivnogo-kureniya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/milliony-zhizney-pod-udarom-globalnoe-issledovanie-obnazhilo-masshtab-katastrofy-passivnogo-kureniya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/28ea075d-0c67-4634-80c0-3629b480279c.mp4",[161,116,203,204,205],"смертность","курение","табачный дым"]