[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-kak-ne-provalitsya-v-osennyuyu-apatiyu-sovety-psihologa-po-myagkomu-vyhodu-iz-rezhima-otpuska":106,"getSimilarNewsBySlug-kak-ne-provalitsya-v-osennyuyu-apatiyu-sovety-psihologa-po-myagkomu-vyhodu-iz-rezhima-otpuska":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":67,"category":68,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":8,"tags":116,"links":122},"cd366fa5-7423-4c9c-9fbd-bcd0308fda89","Как не провалиться в осеннюю апатию: советы психолога по мягкому выходу из режима отпуска","kak-ne-provalitsya-v-osennyuyu-apatiyu-sovety-psihologa-po-myagkomu-vyhodu-iz-rezhima-otpuska","Профессор Александр Сафонов рекомендует использовать плавный подход для возвращения к работе после летнего сезона. Это поможет избежать осенней апатии и снизить уровень тревожности.","Предстоящее завершение летнего сезона часто провоцирует у людей состояние тревоги и подавленности, которое в народе именуют «синдромом конца лета». Чтобы не поддаться этой волне уныния, важно не пытаться мгновенно включиться в суровый рабочий график. Подобную стратегию предложил Александр Сафонов, занимающий пост профессора кафедры психологии и развития человеческого капитала в Финансовом университете, в своем выступлении на «Радио РБК».\n\nГлавная ловушка, в которую попадают сотрудники после отпуска, — это попытка закрыть все накопившиеся задачи одним махом. Профессор подчеркивает, что даже наличие огромного списка невыполненных дел не оправдывает изнурительного труда в первые же дни или недели. По его мнению, стартовый период после отдыха должен быть исключительно адаптационным. Организм нуждается в постепенной перестройке привычного ритма жизни. Сафонов проводит интересную аналогию со спортивными тренировками: если переусердствовать с нагрузками, накопленная молочная кислота просто перечеркнет весь позитивный эффект от занятий в зале.\n\nВ качестве эффективного способа поддержать уровень **дофамина** эксперт рекомендует заняться планированием. Визуализация будущих путешествий и ожидание новых приятных событий помогают психике найти ресурс. Сосредоточение на грядущих радостных моментах и задачах, которые принесут удовольствие в будущем, способно сгладить переходный период.\n\nСтоит заметить, что в официальных медицинских справочниках, включая международную классификацию болезней, термина «синдром конца лета» не существует. Это скорее общепринятое описание эмоционального спада, сопровождающегося раздражительностью, апатией и беспокойством. Однако специалисты предупреждают о более серьезном явлении — **сезонном аффективном расстройстве**. Это специфическая форма депрессии, привязанная к смене времен года.\n\nСогласно сведениям Национальной службы здравоохранения Великобритании, такое расстройство проявляется через стойкое чувство вины, подавленность, трудности с концентрацией и повышенную тревожность. Среди физических симптомов выделяют сильную усталость, сонливость, потерю интереса к привычным хобби, а также изменения в пищевом поведении, когда человек начинает есть больше обычного.","2026-08-31T09:03:47.564701Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/kak-ne-provalitsya-v-osennyuyu-apatiyu-sovety-psihologa-po-myagkomu-vyhodu-iz-rezhima-otpuska.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/kak-ne-provalitsya-v-osennyuyu-apatiyu-sovety-psihologa-po-myagkomu-vyhodu-iz-rezhima-otpuska.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/cd366fa5-7423-4c9c-9fbd-bcd0308fda89.mp4",[117,118,119,120,121],"советы","тревога","психология","адаптация","синдром конца лета",[],["Reactive",124],[125,140,155,168,183,198],{"uuid":126,"category_uuid":67,"category":68,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":5,"tags":134},"9745f77a-7943-460c-a2af-8163a7f38ee9","Помощь вне очереди: Яна Лантратова рассказала о новых механизмах медицинского сопровождения участников СВО","pomoshch-vne-ocheredi-yana-lantratova-rasskazala-o-novyh-mehanizmah-medicinskogo-soprovozhdeniya-uchastnikov-svo","Участники специальной военной операции по системе ОМС могут получить персональное медицинское сопровождение. Специальный координатор обеспечит бойцам получение первичной помощи в приоритетном порядке без очереди.","2026-09-10T01:48:48.836711Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pomoshch-vne-ocheredi-yana-lantratova-rasskazala-o-novyh-mehanizmah-medicinskogo-soprovozhdeniya-uchastnikov-svo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pomoshch-vne-ocheredi-yana-lantratova-rasskazala-o-novyh-mehanizmah-medicinskogo-soprovozhdeniya-uchastnikov-svo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/9745f77a-7943-460c-a2af-8163a7f38ee9.mp4",[135,136,137,138,139],"сво","медицинская помощь","омс","яна лантратова","координатор",{"uuid":141,"category_uuid":67,"category":68,"title":142,"slug":143,"description":144,"date":145,"image_path":146,"image_preview_path":147,"video_path":148,"set":5,"tags":149},"313cfe87-18c2-4919-9021-4ff03a1fb0a8","Исследователи из Пекина выявили новый опасный штамм вируса, передаваемого клещами","issledovateli-iz-pekina-vyyavili-novyy-opasnyy-shtamm-virusa-peredavaemogo-kleshchami","Ученые из Пекина выявили новую форму ортонайровируса WELV, передающегося через укусы клещей. Исследование было опубликовано в медицинском журнале New England Journal of Medicine.","2026-09-09T23:39:40.758475Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/issledovateli-iz-pekina-vyyavili-novyy-opasnyy-shtamm-virusa-peredavaemogo-kleshchami.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/issledovateli-iz-pekina-vyyavili-novyy-opasnyy-shtamm-virusa-peredavaemogo-kleshchami.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/313cfe87-18c2-4919-9021-4ff03a1fb0a8.mp4",[150,151,152,153,154],"исследование","пекин","клещи","вирус","ортонайровирус",{"uuid":156,"category_uuid":67,"category":68,"title":157,"slug":158,"description":159,"date":160,"image_path":161,"image_preview_path":162,"video_path":163,"set":5,"tags":164},"046daba6-5714-4bc4-aa8e-6a6b25400987","Приоритетный доступ к врачам: как организована медицинская поддержка бойцов СВО","prioritetnyy-dostup-k-vracham-kak-organizovana-medicinskaya-podderzhka-boycov-svo","Участники СВО получили упрощенный доступ к консультациям узких специалистов и услугам телемедицины. Также для них организована работа выездных медицинских бригад и ускоренное прохождение диспансеризации.","2026-09-09T22:44:17.522531Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/prioritetnyy-dostup-k-vracham-kak-organizovana-medicinskaya-podderzhka-boycov-svo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/prioritetnyy-dostup-k-vracham-kak-organizovana-medicinskaya-podderzhka-boycov-svo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/046daba6-5714-4bc4-aa8e-6a6b25400987.mp4",[135,165,136,166,167],"лантратова","диспансеризация","телемедицина",{"uuid":169,"category_uuid":67,"category":68,"title":170,"slug":171,"description":172,"date":173,"image_path":174,"image_preview_path":175,"video_path":176,"set":5,"tags":177},"f893d609-eb34-4cb0-b5b1-9215906e844b","Чудо спустя два десятилетия: в Греции женщина стала матерью благодаря эмбриону из далекого прошлого","chudo-spustya-dva-desyatiletiya-v-grecii-zhenshchina-stala-materyu-blagodarya-embrionu-iz-dalekogo-proshlogo","В Греции 54-летняя женщина родила ребенка с помощью эмбриона, находившегося в заморозке 22 года. Успешная процедура стала возможной благодаря многолетней криоконсервации.","2026-09-09T20:54:53.575279Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/chudo-spustya-dva-desyatiletiya-v-grecii-zhenshchina-stala-materyu-blagodarya-embrionu-iz-dalekogo-proshlogo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/chudo-spustya-dva-desyatiletiya-v-grecii-zhenshchina-stala-materyu-blagodarya-embrionu-iz-dalekogo-proshlogo.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/f893d609-eb34-4cb0-b5b1-9215906e844b.mp4",[178,179,180,181,182],"рождение","материнство","греция","эмбрион","криоконсервация",{"uuid":184,"category_uuid":67,"category":68,"title":185,"slug":186,"description":187,"date":188,"image_path":189,"image_preview_path":190,"video_path":191,"set":5,"tags":192},"d693c3b8-dfa5-43c8-b549-d74698e22f52","Победа над огнем и дымом: трое пострадавших в тывинском пожаре вернулись домой","pobeda-nad-ognem-i-dymom-troe-postradavshih-v-tyvinskom-pozhare-vernulis-domoy","Трое детей, пострадавших при пожаре в Тыве, выписаны из клиники ПИМУ в Нижнем Новгороде. Ранее пациенты были доставлены в медицинский университет спецбортом МЧС для оказания помощи.","2026-09-09T19:29:32.424432Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pobeda-nad-ognem-i-dymom-troe-postradavshih-v-tyvinskom-pozhare-vernulis-domoy.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pobeda-nad-ognem-i-dymom-troe-postradavshih-v-tyvinskom-pozhare-vernulis-domoy.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/d693c3b8-dfa5-43c8-b549-d74698e22f52.mp4",[193,194,195,196,197],"дети","пожар","врачи","тыва","пиму",{"uuid":199,"category_uuid":97,"category":98,"title":200,"slug":201,"description":202,"date":203,"image_path":204,"image_preview_path":205,"video_path":18,"set":11,"tags":206},"59e16240-1154-4c34-b74c-d1b121b687cf","Экспансия российских технологий: РФПИ нацелился на создание вакцинного производства во Вьетнаме","ekspansiya-rossiyskih-tehnologiy-rfpi-nacelilsya-na-sozdanie-vakcinnogo-proizvodstva-vo-vetname","Российский фонд прямых инвестиций планирует организовать выпуск отечественных вакцин на территории Вьетнама. Проект является частью стратегии по расширению присутствия российских технологий на зарубежных рынках.","2026-09-09T15:44:47.561423Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/ekspansiya-rossiyskih-tehnologiy-rfpi-nacelilsya-na-sozdanie-vakcinnogo-proizvodstva-vo-vetname.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/ekspansiya-rossiyskih-tehnologiy-rfpi-nacelilsya-na-sozdanie-vakcinnogo-proizvodstva-vo-vetname.webp",[207,208,209,210,211],"вьетнам","производство","инвестиции","рфпи","вакцины"]