[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-instinkt-vyzhivaniya-pochemu-s-poholodaniem-nas-tyanet-na-kaloriynuyu-edu":106,"getSimilarNewsBySlug-instinkt-vyzhivaniya-pochemu-s-poholodaniem-nas-tyanet-na-kaloriynuyu-edu":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":62,"category":63,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":5,"tags":116,"links":122},"a1e3145b-322f-4326-b885-1005125dc5ca","Инстинкт выживания: почему с похолоданием нас тянет на калорийную еду","instinkt-vyzhivaniya-pochemu-s-poholodaniem-nas-tyanet-na-kaloriynuyu-edu","Похолодание вызывает естественную тягу к калорийной и жирной пище как древний механизм подготовки организма к зиме. Диетолог Елена Соломатина объясняет это биологической реакцией на смену сезона.","Представьте, как с первыми осенними заморозками привычный рацион внезапно меняется в сторону более тяжелой пищи. Этому явлению есть вполне научное оправдание.\n\nКак пояснила диетолог Елена Соломатина, подобная жажда жирных продуктов — не прихоть, а **естественная реакция** человеческого тела на приближение зимы. По данным портала РИАМО, специалист рассматривает это как **древнюю биологическую привычку**.\n\nПо мнению врача, нынешний уровень комфорта и доступность еды — лишь недавний этап истории, в то время как наши внутренние механизмы все еще пытаются подготовить организм к зимнему периоду.","2026-09-15T10:28:25.554932Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/instinkt-vyzhivaniya-pochemu-s-poholodaniem-nas-tyanet-na-kaloriynuyu-edu.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/instinkt-vyzhivaniya-pochemu-s-poholodaniem-nas-tyanet-na-kaloriynuyu-edu.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a1e3145b-322f-4326-b885-1005125dc5ca.mp4",[117,118,119,120,121],"диетолог","осень","питание","организм","жирная пища",[],["Reactive",124],[125,138,150,162,173,185],{"uuid":126,"category_uuid":62,"category":63,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":18,"tags":134},"c8950807-ff8b-4b90-bd92-79756af2f725","Почему эксперты советуют выбирать мелкую рыбу вместо крупных морских хищников","pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov","Диетолог Антон Поляков рекомендует употреблять мелкую морскую рыбу для поддержания здоровья. Такой продукт содержит оптимальное сочетание белка и полезных жирных кислот.","2026-08-27T11:11:07.385931Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pochemu-eksperty-sovetuyut-vybirat-melkuyu-rybu-vmesto-krupnyh-morskih-hishchnikov.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/c8950807-ff8b-4b90-bd92-79756af2f725.mp4",[117,119,135,136,137],"белок","рыба","омега",{"uuid":139,"category_uuid":62,"category":63,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":18,"set":18,"tags":146},"8db71660-1910-41f8-8d11-f7d2b394c0ed","Энергозатраты в режиме ничегонеделания: сколько калорий сжигает наше тело во время отдыха","energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha","Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил, сколько энергии тратит тело в состоянии покоя. Согласно его данным, суточные энергозатраты составляют около 1800 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.","2026-08-24T09:49:27.161768Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha.webp",[147,119,120,148,149],"покой","калории","энергозатраты",{"uuid":151,"category_uuid":62,"category":63,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":18,"set":18,"tags":158},"494c1e5e-b1f0-4cdc-b355-53d40bdba761","Осторожно, кабачки: когда привычный овощ может стать врагом для здоровья","ostorozhno-kabachki-kogda-privychnyy-ovoshch-mozhet-stat-vragom-dlya-zdorovya","Диетолог Антон Поляков предупредил об опасности употребления кабачков при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. В такие периоды овощ может спровоцировать ухудшение самочувствия.","2026-08-19T08:33:51.100164Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/0811b2ac-e79e-4056-8c46-dbe7aebc374a.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/0811b2ac-e79e-4056-8c46-dbe7aebc374a.webp",[159,117,119,160,161],"здоровье","кабачки","желудочно-кишечный тракт",{"uuid":163,"category_uuid":62,"category":63,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":18,"set":18,"tags":170},"74613d5b-d84d-4d00-97d2-c17500fbfa40","Ловушка суперфудов: почему не стоит искать «магические» свойства в конкретных овощах","lovushka-superfudov-pochemu-ne-stoit-iskat-magicheskie-svoystva-v-konkretnyh-ovoshchah-2","Врач-эндокринолог Павел Баранов заявил об отсутствии научных доказательств исключительной пользы отдельных видов продуктов. Специалист подчеркнул, что ценность растительной пищи заключается в общем составе, а не в магических свойствах конкретных сортов.","2026-08-13T11:02:53.337347Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/bbf319b4-b337-40aa-982d-afdef1690688.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/bbf319b4-b337-40aa-982d-afdef1690688.webp",[159,117,119,171,172],"фрукты","овощи",{"uuid":174,"category_uuid":67,"category":68,"title":175,"slug":176,"description":177,"date":178,"image_path":179,"image_preview_path":180,"video_path":18,"set":18,"tags":181},"0ef634cc-9e8d-4afa-a960-bd69d039abb8","Кислая иллюзия: почему ревень бесполезен в борьбе с вирусами","kislaya-illyuziya-pochemu-reven-bespolezen-v-borbe-s-virusami","Диетолог Елена Соломатина опровергла эффективность ревеня при лечении простуды. Кислый вкус растения обусловлен органическими кислотами, а не высоким содержанием витамина С, которого больше в болгарском перце.","2026-08-12T12:54:26.767204Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/1b2b346a-cb1b-42d7-87a8-774c93c902b9.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/1b2b346a-cb1b-42d7-87a8-774c93c902b9.webp",[117,119,182,183,184],"ревень","витамин с","простуда",{"uuid":186,"category_uuid":67,"category":68,"title":187,"slug":188,"description":189,"date":190,"image_path":191,"image_preview_path":192,"video_path":18,"set":8,"tags":193},"888eebb7-23cc-4526-b3ea-5a97978f414b","Ловушка сезонного ожидания: почему попытки «накачать» иммунитет осенью могут быть опасны","lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny","Врачи предостерегают от попыток искусственно «накачать» иммунитет перед сезоном простуд. Специальная медицинская подготовка организма к осени не имеет под собой научной основы.","2026-09-12T09:03:43.20417Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny.webp",[159,194,118,195,196],"профилактика","иммунитет","витамины"]