[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-disbalans-v-tarelke-kak-oshibki-v-pitanii-razrushayut-zdorove-i-provociruyut-bolezni":106,"getSimilarNewsBySlug-disbalans-v-tarelke-kak-oshibki-v-pitanii-razrushayut-zdorove-i-provociruyut-bolezni":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":67,"category":68,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":8,"tags":116,"links":122},"27bc89b5-c59c-46b9-8749-bf7c2cc82edc","Дисбаланс в тарелке: как ошибки в питании разрушают здоровье и провоцируют болезни","disbalans-v-tarelke-kak-oshibki-v-pitanii-razrushayut-zdorove-i-provociruyut-bolezni","Нарушение энергетического баланса может привести к развитию серьезных патологий, включая ожирение и сахарный диабет. Врач Анна Косенкова предупредила о рисках, возникающих как при избытке, так и при дефиците калорий.","Неправильный энергетический баланс — это прямой путь к серьезным патологиям, причем последствия могут быть диаметрально противоположными. Анна Косенкова, возглавляющая московскую поликлинику №220, в интервью РИА Новости предупредила о рисках, связанных как с избытком, так и с нехваткой калорий.\n\nЕсли организм получает больше энергии, чем тратит (особенно при сидячем образе жизни), это запускает цепочку тяжелых последствий: от **ожирения** и **сахарного диабета 2-го типа** до поражения суставов, проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, хронический недобор калорий не менее губителен. Он ведет к кахексии, гормональным сбоям, ослаблению иммунитета и острому дефициту жизненно важных микроэлементов и витаминов. При этом медик подчеркнула: универсальной планки калорий, перешагнув которую, человек неизбежно заболеет, не существует.","2026-09-02T01:29:35.302499Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/disbalans-v-tarelke-kak-oshibki-v-pitanii-razrushayut-zdorove-i-provociruyut-bolezni.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/disbalans-v-tarelke-kak-oshibki-v-pitanii-razrushayut-zdorove-i-provociruyut-bolezni.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/27bc89b5-c59c-46b9-8749-bf7c2cc82edc.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","ожирение","питание","диабет","калории",[],["Reactive",124],[125,138,150,163,175,187],{"uuid":126,"category_uuid":67,"category":68,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":8,"tags":134},"a6399f3f-5105-41c8-a583-e998a6b2d5c5","Угроза здоровью: Геннадий Онищенко заявил о разрушении основ здорового рациона в России","ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-razrushenii-osnov-zdorovogo-raciona-v-rossii","Академик РАН Геннадий Онищенко предупредил о разрушении культуры правильного питания в России из-за фастфуда и нарушения режима. Параллельно врачи подготовили новые клинические протоколы для борьбы с лишним весом и рассматривают введение термина «сверхожирение».","2026-09-02T04:20:48.322588Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-razrushenii-osnov-zdorovogo-raciona-v-rossii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/ugroza-zdorovyu-gennadiy-onishchenko-zayavil-o-razrushenii-osnov-zdorovogo-raciona-v-rossii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/a6399f3f-5105-41c8-a583-e998a6b2d5c5.mp4",[135,117,119,136,137],"россия","онищенко","фастфуд",{"uuid":139,"category_uuid":67,"category":68,"title":140,"slug":141,"description":142,"date":143,"image_path":144,"image_preview_path":145,"video_path":18,"set":8,"tags":146},"aee3078b-ab9c-4272-b732-e232c4939d0e","Исследование поставило под сомнение повсеместную непереносимость молочного сахара","issledovanie-postavilo-pod-somnenie-povsemestnuyu-neperenosimost-molochnogo-sahara","Биохимик Анна Дивинская опровергла утверждение о повсеместной вреде лактозы для взрослых. Эксперимент с использованием слепого теста показал отсутствие реальных оснований для массовой непереносимости молочного сахара.","2026-08-28T10:03:53.907433Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/issledovanie-postavilo-pod-somnenie-povsemestnuyu-neperenosimost-molochnogo-sahara.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/issledovanie-postavilo-pod-somnenie-povsemestnuyu-neperenosimost-molochnogo-sahara.webp",[147,117,148,119,149],"исследование","миф","лактоза",{"uuid":151,"category_uuid":67,"category":68,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":158,"set":8,"tags":159},"438746b4-addc-4f56-b03a-68500822f7e6","Хроническое воспаление из-за рабочего режима: как офисные привычки разрушают желудок","hronicheskoe-vospalenie-iz-za-rabochego-rezhima-kak-ofisnye-privychki-razrushayut-zheludok","Неправильный режим питания и перекусы на рабочем месте провоцируют развитие хронического воспаления. Длительное голодание заставляет соляную кислоту агрессивно воздействовать на слизистую желудка.","2026-08-27T18:18:59.918366Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/hronicheskoe-vospalenie-iz-za-rabochego-rezhima-kak-ofisnye-privychki-razrushayut-zheludok.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/hronicheskoe-vospalenie-iz-za-rabochego-rezhima-kak-ofisnye-privychki-razrushayut-zheludok.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/438746b4-addc-4f56-b03a-68500822f7e6.mp4",[117,119,160,161,162],"желудок","офис","гастроэнтеролог",{"uuid":164,"category_uuid":62,"category":63,"title":165,"slug":166,"description":167,"date":168,"image_path":169,"image_preview_path":170,"video_path":18,"set":8,"tags":171},"4a9b1087-f34b-45a0-af74-5e8e88582028","Сила натурального рациона: врач предложила альтернативу биологически активным добавкам для защиты печени","sila-naturalnogo-raciona-vrach-predlozhila-alternativu-biologicheski-aktivnym-dobavkam-dlya-zashchity-pecheni","Гастроэнтеролог Светлана Бирюкова рекомендовала использовать привычные продукты вместо биологически активных добавок для защиты печени. В список наиболее эффективных средств врач включила гречку, свеклу, квашеную капусту и лесные ягоды.","2026-08-25T11:49:39.459809Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/sila-naturalnogo-raciona-vrach-predlozhila-alternativu-biologicheski-aktivnym-dobavkam-dlya-zashchity-pecheni.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/sila-naturalnogo-raciona-vrach-predlozhila-alternativu-biologicheski-aktivnym-dobavkam-dlya-zashchity-pecheni.webp",[117,172,173,119,174],"продукты","врач","печень",{"uuid":176,"category_uuid":62,"category":63,"title":177,"slug":178,"description":179,"date":180,"image_path":181,"image_preview_path":182,"video_path":18,"set":8,"tags":183},"8db71660-1910-41f8-8d11-f7d2b394c0ed","Энергозатраты в режиме ничегонеделания: сколько калорий сжигает наше тело во время отдыха","energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha","Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил, сколько энергии тратит тело в состоянии покоя. Согласно его данным, суточные энергозатраты составляют около 1800 калорий для мужчин и 1400 калорий для женщин.","2026-08-24T09:49:27.161768Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/energozatraty-v-rezhime-nichegonedelaniya-skolko-kaloriy-szhigaet-nashe-telo-vo-vremya-otdyha.webp",[184,119,185,121,186],"покой","организм","энергозатраты",{"uuid":188,"category_uuid":62,"category":63,"title":189,"slug":190,"description":191,"date":192,"image_path":193,"image_preview_path":194,"video_path":18,"set":8,"tags":195},"494c1e5e-b1f0-4cdc-b355-53d40bdba761","Осторожно, кабачки: когда привычный овощ может стать врагом для здоровья","ostorozhno-kabachki-kogda-privychnyy-ovoshch-mozhet-stat-vragom-dlya-zdorovya","Диетолог Антон Поляков предупредил об опасности употребления кабачков при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта. В такие периоды овощ может спровоцировать ухудшение самочувствия.","2026-08-19T08:33:51.100164Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/0811b2ac-e79e-4056-8c46-dbe7aebc374a.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/0811b2ac-e79e-4056-8c46-dbe7aebc374a.webp",[117,196,119,197,198],"диетолог","кабачки","желудочно-кишечный тракт"]