[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":45,"getNewsBySlug-bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya":106,"getSimilarNewsBySlug-bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya":123},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":42,"info_rules":18,"init_prompt":43,"files":44},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Цифровое Здоровье","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/logo.png","/bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/favicon.svg","",{"accent":20,"accentDark":21,"accentError":22,"accentInfo":23,"accentLight":24,"accentSecondary":25,"accentWarning":26,"altBg":27,"baseBg":28,"borderDefault":29,"borderLight":29,"cardBg":30,"divider":29,"primary":31,"primaryDark":32,"primaryLight":33,"surfaceBg":34,"surfaceDarkBg":35,"technicalColor":36,"textDimmed":37,"textMuted":38,"textOnAccentBg":35,"textOnAccentDarkBg":35,"textOnAccentErrorBg":39,"textOnAccentInfoBg":35,"textOnAccentLightBg":35,"textOnAccentSecondaryBg":40,"textOnAccentWarningBg":35,"textOnAltBg":40,"textOnBaseBg":40,"textOnCardBg":40,"textOnPrimaryBg":35,"textOnPrimaryDarkBg":40,"textOnPrimaryLightBg":35,"textOnSurfaceBg":40,"textOnSurfaceDarkBg":40,"white":41},"#44c164","#1eb53d","#d8365e","#2db7e5","#5ee885","#616161","#e55b2d","#141A20","#0A0F12","#3a4650","#1C242B","#2c967c","#0f7a61","#48c0a8","#252E37","#000000","#2bda57","#6e8280","#8fa3a0","#fcfefe","#E8F4F2","#FFFFFF",[],"Цифровые решения для здравоохранения: электронные карты, онлайн-консультации, аналитика.",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":46,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":51,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":56,"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":61,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":66,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":71,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":76,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":81,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":86,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":91,"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51":96,"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3":101},{"uuid":47,"name":48,"slug":49,"path":50},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":52,"name":53,"slug":54,"path":55},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":57,"name":58,"slug":59,"path":60},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":62,"name":63,"slug":64,"path":65},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":67,"name":68,"slug":69,"path":70},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":72,"name":73,"slug":74,"path":75},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":77,"name":78,"slug":79,"path":80},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":82,"name":83,"slug":84,"path":85},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":87,"name":88,"slug":89,"path":90},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":92,"name":93,"slug":94,"path":95},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":97,"name":98,"slug":99,"path":100},"78c1fa7a-144d-4315-b5b1-f634c666df51","Рынки и инвестиции","rynki-i-investitsii-ee901737","/categories/rynki-i-investitsii-ee901737",{"uuid":102,"name":103,"slug":104,"path":105},"302ae60f-7220-4b3d-b4b3-ca548652f1c3","Стартапы и инновации","startapy-i-innovatsii-5c221b40","/categories/startapy-i-innovatsii-5c221b40",{"uuid":107,"category_uuid":67,"category":68,"title":108,"slug":109,"description":110,"text":111,"date":112,"image_path":113,"image_preview_path":114,"video_path":115,"set":5,"tags":116,"links":122},"5301c720-cc14-4e2a-80a5-ca979b2426ac","Безопасный порог: сколько микрограмм витамина D необходимо организму без лабораторного контроля","bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya","При отсутствии лабораторного контроля эксперт рекомендует принимать от 1000 до 2000 МЕ витамина D ежедневно. Данную норму для профилактики озвучила Камиля Табеева в интервью РИА Новости.","Если у пациента нет возможности пройти лабораторное исследование, оптимальный уровень профилактического приема витамина D может варьироваться в пределах **1000–2000 МЕ** ежедневно.\n\nЭту информацию предоставила РИА Новости Камиля Табеева, которая возглавляет отделение эндокринологии и выступает экспертом клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра.\n\nСтоит учитывать, что под международными единицами (МЕ) понимается показатель биологической активности вещества: так, **1000 МЕ** соответствует дозировке в **25 микрограмм**.","2026-09-16T01:35:56.479228Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/bezopasnyy-porog-skolko-mikrogramm-vitamina-d-neobhodimo-organizmu-bez-laboratornogo-kontrolya.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/5301c720-cc14-4e2a-80a5-ca979b2426ac.mp4",[117,118,119,120,121],"здоровье","профилактика","эндокринология","витамин d","дозировка",[],["Reactive",124],[125,137,150,162,175,188],{"uuid":126,"category_uuid":67,"category":68,"title":127,"slug":128,"description":129,"date":130,"image_path":131,"image_preview_path":132,"video_path":133,"set":18,"tags":134},"b16a1145-f2db-49aa-924b-ccb4ff566bc8","Угроза здоровью: чем опасен нехватка витамина D для организма человека","ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka","Нехватка витамина D провоцирует серьезные нарушения в работе иммунной, сердечно-сосудистой систем и повышает риск развития диабета. Эксперт Камила Табеева предупреждает о тяжелых последствиях данного дефицита для организма.","2026-09-05T01:48:18.495092Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/ugroza-zdorovyu-chem-opasen-nehvatka-vitamina-d-dlya-organizma-cheloveka.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/b16a1145-f2db-49aa-924b-ccb4ff566bc8.mp4",[117,135,136,119,120],"последствия","дефицит",{"uuid":138,"category_uuid":67,"category":68,"title":139,"slug":140,"description":141,"date":142,"image_path":143,"image_preview_path":144,"video_path":145,"set":8,"tags":146},"e5d739bb-d9b7-46c6-9005-a90deaa4156b","Пути к сохранению ясности ума: что на самом деле влияет на развитие деменции","puti-k-sohraneniyu-yasnosti-uma-chto-na-samom-dele-vliyaet-na-razvitie-demencii","Исследование австралийских ученых подчеркивает важность ранней диагностики и контроля хронических заболеваний для снижения риска деменции. Для сохранения ясности ума необходим комплексный подход, сочетающий личную дисциплину и доступную медицинскую помощь.","2026-09-14T02:53:50.610335Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/puti-k-sohraneniyu-yasnosti-uma-chto-na-samom-dele-vliyaet-na-razvitie-demencii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/puti-k-sohraneniyu-yasnosti-uma-chto-na-samom-dele-vliyaet-na-razvitie-demencii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/e5d739bb-d9b7-46c6-9005-a90deaa4156b.mp4",[147,117,148,118,149],"исследование","диагностика","деменция",{"uuid":151,"category_uuid":67,"category":68,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":18,"set":18,"tags":158},"888eebb7-23cc-4526-b3ea-5a97978f414b","Ловушка сезонного ожидания: почему попытки «накачать» иммунитет осенью могут быть опасны","lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny","Врачи предостерегают от попыток искусственно «накачать» иммунитет перед сезоном простуд. Специальная медицинская подготовка организма к осени не имеет под собой научной основы.","2026-09-12T09:03:43.20417Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/lovushka-sezonnogo-ozhidaniya-pochemu-popytki-nakachat-immunitet-osenyu-mogut-byt-opasny.webp",[117,118,159,160,161],"осень","иммунитет","витамины",{"uuid":163,"category_uuid":67,"category":68,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":170,"set":18,"tags":171},"353d852b-e5dc-4d60-a7ce-351a245389f4","Новые возможности для здоровья: как изменится система профилактических осмотров в России","novye-vozmozhnosti-dlya-zdorovya-kak-izmenitsya-sistema-profilakticheskih-osmotrov-v-rossii","В России разрабатывают обновленный регламент проведения профилактических осмотров и диспансеризации взрослых. Новые правила позволят сделать медицинские обследования более адресными и адаптированными под индивидуальные риски граждан.","2026-09-02T22:48:22.72097Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/novye-vozmozhnosti-dlya-zdorovya-kak-izmenitsya-sistema-profilakticheskih-osmotrov-v-rossii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/novye-vozmozhnosti-dlya-zdorovya-kak-izmenitsya-sistema-profilakticheskih-osmotrov-v-rossii.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/353d852b-e5dc-4d60-a7ce-351a245389f4.mp4",[117,118,172,173,174],"минздрав","медосмотры","диспансеризация",{"uuid":176,"category_uuid":67,"category":68,"title":177,"slug":178,"description":179,"date":180,"image_path":181,"image_preview_path":182,"video_path":183,"set":18,"tags":184},"51a38683-87c2-4e24-aaab-b32563bfcf17","Профилактика важнее лечения: академик Лео Бокерия призвал не ждать критического состояния организма","profilaktika-vazhnee-lecheniya-akademik-leo-bokeriya-prizval-ne-zhdat-kriticheskogo-sostoyaniya-organizma","Академик Лео Бокерия подчеркнул важность превентивных мер для сохранения здоровья сердца. Эксперт отметил, что современная медицина фокусируется на прогнозировании рисков возникновения заболеваний, а не только на их лечении.","2026-09-01T14:44:40.888816Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/profilaktika-vazhnee-lecheniya-akademik-leo-bokeriya-prizval-ne-zhdat-kriticheskogo-sostoyaniya-organizma.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/profilaktika-vazhnee-lecheniya-akademik-leo-bokeriya-prizval-ne-zhdat-kriticheskogo-sostoyaniya-organizma.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/51a38683-87c2-4e24-aaab-b32563bfcf17.mp4",[185,117,186,118,187],"медицина","риски","бокерия",{"uuid":189,"category_uuid":67,"category":68,"title":190,"slug":191,"description":192,"date":193,"image_path":194,"image_preview_path":195,"video_path":196,"set":18,"tags":197},"b13987e6-d8c4-4b49-b487-488c9ad76630","Под ударом вируса: Роспотребнадзор определил категории граждан, наиболее уязвимых перед гриппом","pod-udarom-virusa-rospotrebnadzor-opredelil-kategorii-grazhdan-naibolee-uyazvimyh-pered-grippom","Роспотребнадзор выделил наиболее уязвимые категории граждан перед сезонным гриппом. В группу риска входят дети, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями.","2026-08-25T21:19:03.810274Z","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/pod-udarom-virusa-rospotrebnadzor-opredelil-kategorii-grazhdan-naibolee-uyazvimyh-pered-grippom.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/thumb/pod-udarom-virusa-rospotrebnadzor-opredelil-kategorii-grazhdan-naibolee-uyazvimyh-pered-grippom.webp","bc6a3153-78d8-4d9f-9c60-ad51265d7362/video/b13987e6-d8c4-4b49-b487-488c9ad76630.mp4",[117,118,198,199,200],"роспотребнадзор","грипп","группы риска"]